o ktorej

Odnośnie spożycia różnych produktów o różnych porach - zdecydowanie najlepszy jest rozkład równomierny (tyle samo białka, tłuszczy, węglowodanów w każdym posiłku). Brak tłuszczu w posiłku powoduje przyspieszone wchłanianie węglowodanów, przez co poziom insuliny we krwi wzrasta szybciej, a jedyna sytuacja w której nam na tym zależy to w posiłku po [...]

[...] (litera postaci od A do I) i ksywa, a wiec np. PC START A BIKINIARZ. I to tez kosztuje 1,22 z VAT. Tak jak pisalem- nie chce, zeby wyszlo, ze naganiam ludzi, zeby nabijali kabze stacji, w ktorej pracuje. Jak ktos bedzie chcial sie wypowiedziec to dobrze. Jak nie- to trudno. Za kazdego sms-a bulicie 1,22. Bikiniarz a.k.a. Judasz a.k.a Wiesniak

Świetny news - to walka której w PRIDE oczekiwano. Mówił o niej Bas gdy Siergiej zamiatał Ninje Rue. Nie moge sie doczekać!

Dużo bardziej podobne do kata karate, niż do kung-fu, nawet bardziej podobne do kata karate, niż do form chińskich z prowincji Fujian, z której się wywodzą. Innymi słowy, u podstaw tkwi tu pewne kłamstwo, powoływanie się na kung-fu, podczas gdy to nie jest główne źródlo chan shaolin si. Poza tym jeśli chodzi o nazwę to chan shaolinsi oznacza [...]

Ja biorę testofen i jeśli chodzi o libido to jestem z niego zadowolony, biorąc testofen korzeń twardy co najlepsze rano namiot jak za małolata ;) minus jest taki że działa jak biorę przestaję to wiadomo. Biorę dawki 2x440mg ogólnie chcę jeszcze przetestować universal sterol complex,test freak,black devil,mutant test. Np sterol complex wydaje się [...]

[...] turniej.Ktory zapowiada sie interesując i w ktorym raczej ciezko wskazac wyraznego faworyta do koncowego tryumfu.Brazylia z mocno zaskakującym skladem,Kolumbia u ktorej największa gwiazdapod forma jst od dluzszego juz czasu,Chile z nowym trenerem, Argentyna co najbardziej mnie boli ( o ile w ogole tak mozna napicac) z pseudo [...]

Dzisiaj nawet mowili o tym w teleekspresie, ze Tyson wystapi w "Pride FC. To japonska sztuka walki w ktorej mozna okladac piesciami, kopac i rzucac przeciwnikiem" <lol> :)

Trochę forum poczytałem i coś takiego znalazłem i wydaje mi się odpowiednie. Co o tym myślicie ? :) Clenbuterol: Cykl 1 - 3 Tygodnie 1-40ug 2-40ug 3-40ug 4-60ug 5-60ug 6-60ug 7-80ug 8-80ug 9-80ug 10-100ug 11-100ug 12-100ug 13-80ug 14-80ug 15-80ug 16-60ug 17-60ug 18-60ug 19-40ug 20-40ug 21-40ug =34,5 Tabsa 1=40ug Przerwa 3 Tygodnie w czasie której [...]

k**** kolejny osobnik zapatrzony w suche statystyki! Co ty myślisz, że wszystkie leki które trafiają na rynek są poprzedzone tak rzetelnymi testami jak gwarantuje producent! Chęć zysku jest tak wielka, że niewielu na to patrzy! Niestety żyjesz w takich czasach, że nie ma pewności co do składu, działania, smaku, ilości czegokolwiek! Dlaczego płyn [...]

OK. Juz pisze. Cwicze od stycznia. Pierwsze miesiace to takie probowanie, pozniej na mase, ktorej troszke przybylo. Wrzesien przerwa. Teraz nazwalbym to na mase (12-6 powtorzen z progresja ciezaru) ale staram sie odchudzic wiec za bardzo na mase nie idzie). Poza tym poprawiam technike bo nie bylo z nia najlepiej. Teraz mam jeszcze ok. miesiaca na [...]

OK. Juz pisze. Cwicze od stycznia. Pierwsze miesiace to takie probowanie, pozniej na mase, ktorej troszke przybylo. Wrzesien przerwa. Teraz nazwalbym to na mase (12-6 powtorzen z progresja ciezaru) ale staram sie odchudzic wiec za bardzo na mase nie idzie). Poza tym poprawiam technike bo nie bylo z nia najlepiej. Teraz mam jeszcze ok. miesiaca na [...]

A co myślicie o gajnerach Cały czas wydaje mi się że warto poza aminokwasami i witaminami przed lub / i po treningu warto dostarczyć organizmowi budulca dla mięśni tylko nie wiem co. Brak mi tej wiedzy czy to miało by być białko, gainer, kreatyna, argenina. Warto dodać że posiadam tkankę tłuszczową, której masy wolał bym nie zwiększać. Co brać [...]

Podstawa diety? W jakiejs gazecie latem zeszlego roku faktycznie byla dieta w ktorej jeden posilek dzinnie to byla jakas forma lodow Ale ja co innego mialam na mysli - chodzi mi o to ze stosujac diete warto sobie raz na jakis czas pozwolic na male odtepstwo - na przyklad w postaci lodow. Wprzeciwnym wypadku jestesmy coraz bardziej sfrustrowani [...]

jak wrzuciłem tutaj swoją dietę kilka miesięcy temu, w której widniała odżywka białkowa jako śniadanie to zaczęli jęczeć coś o "słabej jakości białku". białko rano jest jak najbardziej OK. Zmieniony przez - Wawelski w dniu 2009-02-07 14:15:49

[...] i znalazlem tylko to, moze cie zainteresuje: "Składniki czynne: Fosforan dwuwapniowy, fosforan magnezu, tlenek magnezu, dwutlenek krzemu, Witamina D Pojedyncza tabletka (1000 mg) zawiera: Magnez...........180 mg (60%..." Niestety strona na ktorej to jest nie istniej, a to jest tylko poczatkowy jej opis Michał G. "GÓRAL"

aha, czyli nie ma jakiegoś przedziału i granicy której nie należy przekraczać w związku z treningiem i dietą? Żeby np. nie robić za długo masy za jednym razem? czy np. mogę ciągnąć masę do końca zimy? chodzi mi o to żeby nie popełniać błędów, bo kiedy mi masy wystarczy to sam muszę wiedzieć :) 19 lat, 175cm, 78kg (ważyłem 74) Zmieniony przez - [...]

I tak nic nie przebije stwierdzenia: w przypadku zbyt szybkiego ubytku tkanki tłuszczowej - zmnieszyć dawkę o połowę. Niedługo będą reklamy wstylu: "Już sam zakup jest gwarancją sukcesu, nie musisz nic znim robić wszystko zrobi za ciebie" he he To jak szybko upływa czas zależy od tego po której stronie toalety się znajdujesz.

Gdzie jest taka informacja, ze ktoś urósł jeżeli chodzi o wzrost? Na której stronie?

Nie dziwie sie ,że Cię zaskoczyłem tym pytaniem , bo jest ono....no moze troche nie na miejscu. Oczywiscie chodzi mi nie o to , zeby sie dopieprzać do przypadkowych ludzi, lecz po prostu pasowało by mi poradzic sobie na ulicy....na której nie brakuje różnych baranów... Własciwie to jednak najlepiej było by dla mnie sie zapisac na jakies sztuki [...]

Cegla Dzieki ****master, wiem, tylko ze nie ma dokladnie podane ile w ktorej serii ma mi zostac powt. zapasowych (jest jedynie napisane ze w ostatniej serii min. 1) czyli ze w pierwszej niby moge miec 15 powt. zapasowych? Chyba nie bardzo ... ale widze ze Cegla16 zwiekrza ciezar o mniej wiecej tyle samo co ja, takze jest juz ok